SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Trening dla 40-latka

    Temat
    Trening w domu

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, drążek Dieta : pół godziny po treningu musli z jogurtem Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Anabolic amino 5500 PS. Zapomniałem o jeszcze jednej kwestii. Powiedzcie mi proszę, czy - biorąc pod uwagę moje prerogatywy - bezpośrednio po treningu siłowym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6201 Data: 2011-05-25 17:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oraz w pewnym stopniu siła Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: ping pong rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full osprzęt Dieta: w miarę jest Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: zadnych Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2008-10-12 13:34:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2008-10-12 13:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu - co teraz

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i na razie tak pozostaje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: B3, W5, T1,5 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2009-08-17 03:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do szanownego grona, prośba o ocenę treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć Mężczyzna Wiek 25 Waga 65 Wzrost 171 Cel treningowy Ciało atlety (aktualnie masówka) Staż treningowy 2 meisiące Uprawiane inne sporty Kiedyś regularnie, teraz nie Dostępny sprzęt Ławka, sztanga, hantle, belka na poddaszu do podciągania :) Dieta B 2.5 / W 4.3 / T 1.0 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2015-08-20 18:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowa boku barków czy wręcz odwrotnie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 200 WAGA CIAŁA: 110kg STAŻ: kilkanaście lat koszykówki. Siłownia bardziej dla wzmocnienia niż rozbudowy masy. INTERESUJE MNIE: MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA ZAKŁADANY CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 7-9 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Split 3x w tyg ukierunkowany na masę STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-03-06 17:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Omega 3

    Temat
    BioTech USA

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_3_i31110_d380x380.jpg Opis - Usprawnia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego - Chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów - Przyspiesza odnowę potreningową EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. DHA odpowiada za utrzymanie prawidłowego wzroku i funkcji mózgu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14863 Data: 2014-06-09 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST mój trening 15 - 10 - 5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: biegi jak tylko pogoda pozwala Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram się jeść dużo i zdrowo, myślę nad suplementacją na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko WPC 80, 2 x w dzien treningowy, 1 x w dzień bez treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2011-02-02 03:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań ;)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ? - pytam się ponieważ Michał w nowym radiokoksu mówił żeby właśnie brać, tylko ze nie wiem jak...nigdy nie brałem a nie chciałbym mieć problemów z zepsuta wątrobą przez suplementy :) 2.ile czasu potrzeba aby po orgazmie poziom testosteronu wrocil do normy? (po seksie) - pytanie poważne dla mnie... 3.czy zgadzacie się z tą informacją i jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2013-01-16 19:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato 2019 :)

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć Mam plan przez rok zgubić 15 kilo tłuszczu co się mnie trzyma od 6 lat. Od roku trenuję mocno. Miałam nadzieję na bardziej spektakularne efekty ale zrzuciłam tylko 5 kg. Rekompozycja jest ale to dla mnie trochę za mało. Zaczynałam od 85kg i 33 kg tłuszczu. Teraz mam 80 i 28kg tłuszczu. Powrzucam wszystko co się da a potem zacznę walczyć z [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 15831 Data: 2018-10-08 19:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2013-04-08 20:51:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ACT a SYSEM WEIDERA a HST dla ŚWIEŻAKÓW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Poprawa sylwetki, masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa, sztanga, sztangielki, drążek. Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2009-07-19 17:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dlaczego wynikla sprawa z AAKG, gdzie nawet w Stanach miano zakazc sprzedazy tego aminokwasu (w Polsce i UE, tez bylo niejasne do konca, czy bedzie mozna produkowac suplementy majace w skladzie AAKG)? Jaka czeka nas przyszlosc? Czy mam juz sie obawiac, ze kupno nawet zwyklych witamin bedzie sie wizalo z wizyta u lekarza po tzw. recepte? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2006-03-04 22:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla faceta nie ci...oty...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy chociażby odkrecic koło. Chodzi o to żeby zrzucić pare kilogramów a jednocześnie nie stracić energii w codziennym trudzie. Wieczorkiem siłownia i przydałyby sie jakieś suplementy tylko że jest ich tyle że nie wiadomo co wybrać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 110 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2007-09-06 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86-87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63-64 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:na luzie 87 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2013-06-30 20:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vegetto - fbw, cf ( redukcja & masa )

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] wyciąg, drążek Cel treningowy – skończenie redukcji, zabranie się za masowanie … z głową tak, aby nie zalać się jak świniak Dieta – redukcyjna zbilansowana Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) : wcześniej podstawowe witaminy + uzupełnienie diety białkiem Aktualnie – dzisiaj doszła paczka od SFD, wszystko ładnie pięknie ( BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2013-02-15 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tą tematyką. Na podstawie Waszej wiedzy, aktualnych badań macie jakieś wyrobione zdanie czy uważacie, że nadal nie ma jednoznacznej odpowiedzi czy warto brać suplementy profilaktycznie? A jeśli warto to w jakich dawkach i które przede wszystkim? (dla osoby, która jest zdrowa) Bo na dzień dzisiejszy dochodzę do wniosku, że warto [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2019-01-08 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla wspinacza

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6 posiłków, 170g białka dziennie, tłuszcze głównie z ryb, oliwy i olejów, węglowodany głównie z warzyw, owoców, ew. czarny ryż (zależnie od treningu). Przeciwskaznania medyczne: brak, Zażywane suplementy: Olimp thermo stim, Olimp BCAA Mega Caps, Animal Flex, Olimp System Protein 80 Zmieniony przez - bad_lands w dniu 2010-12-03 02:12:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-12-03 02:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do SW po długiej przerwie - cel: siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia osiedlowa (bez szału ale wszystko, co ma być to jest) Dieta: ektomorfik (chyba?) słowem - wszystko i dużo - z niczym się nie ograniczam, a zwłaszcza ze słodyczami - co zupełnie nie wpływa na moją wagę, którą utrzymuję niezmiennie od ponad 3 lat. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie zamierzam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-03-02 11:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja najnowsza dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jestem na forum nowy wiec prosze o zrozumienie ;) Kilka słów o mnie: wiek: 21 wzrost: 192 waga: 102 staż: 4 lata z przerwami,wakacyjnymi i świątecznymi moim celem jest masa suplementy ktore własnie zakupilem to: mass xxl, olimp massacra, olimp guaranax (te dwa ostatnie to dlatego ze od jakiegos czasu złapało mnie coś w rodzaju braku siły do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2010-01-12 22:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka ,co myślicie ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizm i pozwala mu lepiej pracowac oraz rozwijac sie. Zapewnia nam wszystkie potrzebne skladniki diety. Zawiera bialko, weglowodany, tluszcze, cukry, sod oraz inne suplementy. > odzywka dla sportowcow > bialko> (g) 29 > weglowodany> (g) 25,1 > cukry (g) 6,1 > tluszcz (g) 3,1 > tluszcze nasycone (g) 0,1 > kreatyna monohydrat (mg) 4500 > [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2012-05-04 21:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)